什么是中国舞？
中国舞包括：形体训练、体能训练（软度、力度、平衡、重心、协调性、速度灵巧性）、中国古典舞（共为四大派别：身韵、敦煌、汉唐、昆舞）、中国56个民族民间舞。
中国舞相对完整的基训体系：中国舞＝基本功＋民族舞＋古典舞＋芭蕾基训＋舞蹈技术技巧。
该体系已具有较强的民族性、审美特性、美学规范性、难度和艺术表现能力，是其他体系代替不了的。先学中国舞可以把柔韧性、软开度、能力各方面基础打牢，所以学好了中国舞再学其他舞种就会轻松很多！（目前国内舞蹈考级证书可以加分及高校艺术特长生招收，绝大多数是中国舞。）
学习中国舞的好处有什么？
01塑造良好体态：
抬头、收腹、挺腰、直背······长期的舞蹈练习能将训练时的要求在不经意间融入生活中，从而帮助孩子塑造优雅挺拔的身姿与矜持高贵的气质。
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02锻炼舞台表现力：
在进行表演练习时，孩子会多多运用自己的眼神、表情、以及肢体来表达所要传达的意思，使肢体表达能力得到锻炼，整体表现力增强。
03提升合作能力：
舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演完美，由此提升了合作能力，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。
04增强集体荣誉感：
集体舞需要舞者之间相互配合，这使得集体主义观念与团队协作能力慢慢养成，大大增强孩子集体荣誉感。
05培养专注力与毅力：
研究表明，注意力与前庭平衡能力有着一定的关系。而舞蹈就是一种能够有效提高孩子前庭平衡能力的运动方式。从基本功训练开始，能培养孩子不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。
《少儿舞蹈基本功》
娃哈哈未来教育舞蹈学员展示
温馨小提示 :
练习前做好热身准备
2.练习时前30分钟不宜吃大量食物练习结束后进行拉伸运动
3.练习结束后注意保暖避免着凉生病及时补充适当的水分和能量返回搜狐，查看更多